다이어트 일기
05월 30일 (음식 1267kcal, 운동 291kcal)
살~꺼져!
- 2016.05.30 16:55
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아침식사 : 150kcal (11.84%)
| 삼육두유 (1회분, 0g) | 150kcal |
점심식사 : 378kcal (29.83%)
| 순무김치 (1/2회, 73g) | 25kcal |
| 공기밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
| 김치찌개 (1/2인분, 200g) | 121kcal |
저녁식사 : 307kcal (24.23%)
| 공기밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
| 상추쌈 (1인분,0g) | 58kcal |
| 오이소박이 (1소접시,50g) | 17kcal |
간식 : 432kcal (34.10%)
| 아이스크림 (1개,100g) | 215kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분,80g) | 87kcal |
| 사과 부사 (1개,100g) | 57kcal |
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
운동 : 291kcal
| 서있기 (120분) | 171kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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