다이어트 일기
05월 30일 (음식 1241kcal, 운동 304kcal)
ommo
- 2016.05.30 17:04
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아침식사 : 170kcal (13.70%)
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 쌀밥 (1인분, 30g) | 44kcal |
| 김 (1회분, 60g) | 11kcal |
점심식사 : 399kcal (32.15%)
| 블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
저녁식사 : 273kcal (22.00%)
| 햄김치찌개 (1인분) | 144kcal |
| 검정콩밥 (1공기, 90g) | 129kcal |
간식 : 399kcal (32.15%)
| 타코야끼(문어빵) (4개, 80g) | 168kcal |
| 쥐포구이 (1/2장, 18g) | 59kcal |
| [서울우유] 커피우유 (1팩, 200ml) | 120kcal |
| 참외 (1개, 170g) | 52kcal |
운동 : 304kcal
| 빠르게걷기 (80분) | 304kcal |
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