다이어트 일기
05월 30일 (음식 597kcal, 운동 447kcal)
액터김
- 2016.05.30 17:13
- 39
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아침식사 : 7kcal (1.17%)
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵,0ml) | 7kcal |
점심식사 : 89kcal (14.91%)
| 두부 (1회분,100g) | 79kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
저녁식사 : 466kcal (78.06%)
| 등심스테이크 (1/2인분, 0g) | 343kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
간식 : 35kcal (5.86%)
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
운동 : 447kcal
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 140kcal |
| 러닝머신 걷기 (30분) | 101kcal |
| 싸이클 실내자전거 (15분) | 105kcal |
| 러닝머신 걷기 (30분) | 101kcal |
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