다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
선식다이어트효과잇나요?
목표37키로
- 2016.05.30 17:18
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아침선식점심일반식저녁선식 먹고 운동하면 살빠질까요?
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전 하루에 물 3리터정도 먹어여~ 잊어버릴까봐 1시간에 한번 알람울리게 해놓고 먹는데 확실히 포만감은 있어여 근데 이것도 내성이 생기면 자꾸 먹을게 땡겨여~
오늘처럼~ 오겟죠 하지만 물마시면 배부르던데요
긔염둥이마토 일반식으로 넘어가도 물만수시로 마시면 요요가 안온다는 말씀이신가요?
오늘처럼~ 요요 안오게끔 하는방법이잇어요 수시로 물마시면되요
살빠지죠 두끼를 선식으로드시면~근데 멈추면 바로찐다능~;;;선식이 아니라도 밥한끼만먹으면 빠질수밖에 없어요~~이런식단은 요요 무섭습니당