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다이어트 일기

05월 30일 (음식 1231kcal, 운동 474kcal)

다신등급

뽀랴

 1 1 2 2 2
  • 2016.05.30 17:23
  • 50
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점심식사 : 395kcal (32.09%)

[천일냉동식품] 낙지볶음밥 (1인분, 300g) 395kcal
저녁식사 : 496kcal (40.29%)

돼지족발 (3/4큰접시, 112g) 295kcal
주먹밥 (1개, 100g) 150kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
무말랭이무침 (1소접시, 30g) 41kcal
간식 : 340kcal (27.62%)
[켈로그] 리얼 그래놀라 (2회, 80g) 340kcal
운동 : 474kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal
공부 (120분) 360kcal
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