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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

선식드시는분들께질문있는데요.

다신등급

오늘도행복
  • 2016.05.30 17:52
  • 142
  • 5

저는 포만감이 없어서 자꾸 다른 음식을 찾게되는데, 포만감을 느끼는 방법이나, 음식의 유혹을 견디는 방법이 있으면 알려주세요~

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  • 초보
    오늘도행복 2016.05.31 10:28

    으따 답글 감사해요^^

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  • 초보
    오늘도행복 2016.05.31 10:28

    다욧박진감 답글 감사해요~^^

    답글
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  • 지존
    다욧박진감 2016.05.30 20:41

    전 아침마다 늘 선식에 우유 말아먹구여 사과나 방울토마토 또는 씨없는 포도랑 같이 먹으니 포만감 만땅이에여~^^

    답글
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  • 정석
    으따 2016.05.30 18:24

    아 그리고ㅎㅎ 다욧초반에요ㅎㅎ
    정해진시간에 먹는게 제일좋치만
    배가 엄청고프잖아요?
    배고프기전에 멀 계속먹었어요
    두시간에한번씩 한시간에 한번씩요ㅎㅎ
    야채칭구들요ㅋㅋ

    답글
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  • 정석
    으따 2016.05.30 18:23

    저도 미숫가루먹으려고샀는데요..
    한번먹고 안먹게되네요
    설탕도안넣고 먹으려니 맛도없고
    맛없는게 칼로리는 너무높고
    배도너무금방고프고요ㅜㅜ
    식이섬유 중에 짠하고 불어나는거있거든요?
    식이섬유 먹고 물 마니먹으면 배가 포만감이 장난아니에요
    그리고 토마토 정말마니먹어요
    생 무 도 먹고요ㅋㅋ
    채소칭구들 ㅎㅎ 배터지도록먹어버려요
    다욧하면서 배부르게먹음 안됀다고하지만
    일반식먹고싶어서 스트레스받는거보다는

    답글
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