오늘의 운동
9년전-현재
싯업100+100레그레이즈 50+50플랭크 150초+120초스쿼트 30+30런지20+20와일드스쿼트 5+15+20생리해서 힘도없공 몸은 몸대로 무겁고 피곤하고ㅜㅜ유산소를해야 지방을 태우는데 유산소가 싫어요ㅜㅜ밖에 날씨가 더워요ㅜㅜ내일은 다시 몸무게가 빠져있으려나...근육말고 지방아 빠져랏!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
꾸준히
물섭취량 조절리 힘들어요
날 씬 맘 2일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
꾸준히