플랭크운동시..
가자!!55!
힘이.들어가는 부분이 어딘가요?.. 혼자하려니 힘이드네요.. 조언좀..
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진짜.. 플랭크가 이리 힘든줄 ㅍ.ㅍ;;하면서 움..ㅋㅋ암튼 감사합니다..
전 팔이 덜덜덜덜..... ㅎㅎㅎㅎ
저는 팔이랑 복부가 ㅜㅜ 배는 일부러 더 힘주는편이구요 지금은 240초 돌파중입니다
온몸에 힘들어가던데요ㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎ힘듭니다ㅠ도전중인데 나중에 200초를 할수있을까싶네요 ㅠ나눠한다해도 너무 힘들~~~~ㅠ어쩔
05월 30일 (음식 604kcal)
오늘시작인데
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감사합니다.
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진짜.. 플랭크가 이리 힘든줄 ㅍ.ㅍ;;
하면서 움..
ㅋㅋ
암튼 감사합니다..
전 팔이 덜덜덜덜..... ㅎㅎㅎㅎ
저는 팔이랑 복부가 ㅜㅜ 배는 일부러 더 힘주는편이구요 지금은 240초 돌파중입니다
온몸에 힘들어가던데요ㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎ힘듭니다ㅠ도전중인데 나중에 200초를 할수있을까싶네요 ㅠ나눠한다해도 너무 힘들~~~~ㅠ어쩔