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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

변비요ㅠ

다신등급

이루자아자

  • 2014.07.31 21:11
  • 238
  • 22

제가원래도변비인데요
다요트하면서 1주일에한번가요ㅠ
변비에좋다는음식이나이런것도
원래도전효과없더라구요
변비약먹어야하나요?

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  • 정석
    씨카 2014.08.01 04:18

    변비약은 몸에 안좋아요
    푸룬주스나 건포도 효과있어요!
    요거트중에선 액티비아!!

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  • 정석
    원피스 입고 싶어^^ 2014.08.01 01:08

    저도 변비로 고생인데 여러내용을 참고해서 실천해봐야 겠어요^^

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  • 지존
    이루자아자 2014.07.31 23:24

    멋찐~걸 공복이면 밥먹기전에 일어나자마자 먹으란말씀이시죠? 네해볼게요ㅎ

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  • 지존
    이루자아자 2014.07.31 23:22

    정말녀 아 저랑 비슷하신가봐요 어쩌죠우리ㅠ

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  • 지존
    이루자아자 2014.07.31 23:21

    뚱맘날맘 저 밥먹을때현미로먹을라고밥해놓고냉동실에있어요 저도그것도점심때마다먹어봐야겠어요

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  • 지존
    이루자아자 2014.07.31 23:20

    나비야날자 저도지압 훌라후프있는데 전할곳이마땅찮아 장식용ㅋ 그거하면배가자극이가니 도움되나봐요

    답글
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  • 지존
    이루자아자 2014.07.31 23:19

    살처짐 아하 건자두 마침집에있어요 낼먹어봐야겠어요

    답글
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  • 지존
    나의목표 55kg 2014.07.31 22:59

    물을 많이 드세요.
    공복에 드세요.되도록 많이요.

    답글
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  • 정석
    정말녀 2014.07.31 22:16

    물2리터 우엉차 바나나식초 현미밥 쌈종류 등 시도는 많이 했는데요 저는 다 실패에요. 하루1200칼로리인데도 먹는게부족하여 장에서 다 흡수하는건지 변비는 골치거리네요. 가끔너무 묵직하면 변무르게 하는약으로 먹고 있어요 그런데 이것도 하루먹어가지고는 신호가 안와요 ㅡㅡ

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  • 지존
    뚱맘날맘 2014.07.31 22:08

    저도 변비때문에 다여트포기하는원인이되곤햇는데 현미로만밥을해먹고나서는 변비절대없어요..

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