다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
명치가 넘 아프네요 ㅠ
장혜란
- 2015.05.05 12:32
- 230
- 2
어제 저녁을1시간일찍먹고 헬스가서 런닝머신타는데 명치가 쓰리면서 넘아프더라고요 ㅠㅠ 저녁을일찍먹어서 그러나요? 그렇다고 평소대로먹으면 음식먹고 바로 운동하면 거북해서 일부로일찍먹은건대 ㅠㅠ 어떻게해야하나요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
명치쪽이면 체한건 아닌가요ᆢ
먹구 바로 운동함 안좋은데요ᆢ
30~1시간이후에 하시는게 좋아요~
차라리 반반해서 운동전에 좀드시고 후에 섭취하시는건 어떠세요~? 드실때 탄수화물이랑단백질같이 구성해서 탄수화물은 운동전에드시고 후에 단백질드심 소화도빠르시고 근육생성에도 좋으실것같은데요-^^