다이어트 일기
05월 31일 (음식 767kcal, 운동 230kcal)
예쁜옷입고싶다!
- 2016.05.30 20:19
- 70
- 0
아침식사 : 221kcal (28.81%)
| [샘표] 폰타나무지방그린키위샐러드드레싱 (1회분, 30g) | 20kcal |
| [동원] 순닭가슴살 (1/4캔, 40g) | 30kcal |
| 양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
| [통밀로만]통밀 모닝빵 (1개, 32g) | 90kcal |
| 대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
| 헤이즐넛커피 (1컵, 100ml) | 3kcal |
| 오렌지 (1/2개, 130g) | 37kcal |
점심식사 : 125kcal (16.30%)
| 고구마 (1개, 40g) | 51kcal |
| [남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) | 59kcal |
| 대추토마토 (5개, 100g) | 15kcal |
저녁식사 : 351kcal (45.76%)
| 현미보리밥 (1공기, 120g) | 180kcal |
| 오이소박이 (2소접시, 100g) | 34kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 50g) | 12kcal |
| 가지 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 50g) | 16kcal |
| 간장 (1회분, 15g) | 6kcal |
| 당근 (1토막, 15g) | 5kcal |
| 청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
| 굴소스 (1/2인분) | 25kcal |
| [하림] 슬림닭가슴살캔 (1회분, 30g) | 30kcal |
간식 : 70kcal (9.13%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
| 대추토마토 (13개, 260g) | 39kcal |
운동 : 230kcal
| 앉아있기 (120분) | 120kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 하늘자전거 (5분) | 30kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
납짝배
N
-
3
정은맘8kg목표
-
4
terria
-
5
SOSOSOYSOSO
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기