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다이어트 일기

05월 31일 (음식 975kcal, 운동 695kcal)

다신등급

짱구얌
  • 2016.05.30 20:23
  • 76
  • 0
아침식사 : 216kcal (22.15%)
사과 (1회분, 115g) 65kcal
훈제계란 (2개, 103g) 151kcal
점심식사 : 329kcal (33.74%)
잡곡밥 (1공기, 150g) 223kcal
잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g) 17kcal
미역줄기볶음 (1/4인분, 97g) 20kcal
진미채볶음 (1/4접시, 25g) 69kcal
저녁식사 : 206kcal (21.13%)
훈제계란 (2개, 96g) 140kcal
사과 (1회분, 116g) 66kcal
간식 : 224kcal (22.97%)
[크라운제과] 참쌀선과 (8봉지, 44g) 224kcal
운동 : 695kcal
보통 걷기 (55분) 135kcal
자전거 타기 (70분) 560kcal
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