다이어트 일기
05월 30일 (음식 286kcal, 운동 2265kcal)
용천마누라
- 2016.05.30 22:37
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아침식사 : 286kcal (100.00%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (2포, 24g) | 96kcal |
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) | 120kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
운동 : 2,265kcal
| 앉아있기 (300분) | 300kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (300회) | 150kcal |
| 잠자기 취침 수면 (360분) | 324kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 공부 (300분) | 900kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
| 런지 (10분) | 70kcal |
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