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다이어트 일기

05월 31일 (음식 1353kcal, 운동 538kcal)

다신등급

Gummy bear
  • 2016.05.30 22:55
  • 56
  • 0
아침식사 : 363kcal (26.83%)
찐고구마 (1개,253.9g) 192kcal
참외 (1개,200g) 62kcal
닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal
점심식사 : 220kcal (16.26%)
닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
오이 (1개,210g) 18kcal
저녁식사 : 206kcal (15.23%)
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
계란 흰자 (2.0개, 64g) 34kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
간식 : 564kcal (41.69%)
찐고구마 (1개,253.9g) 192kcal
닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal
찐고구마 (1개, 253.9g) 192kcal
당근 (1토막,210g) 71kcal
운동 : 538kcal
잠자기 취침 수면 (420분) 378kcal
요가 (40분) 100kcal
스트레칭 (15분) 60kcal
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