실내자전거
수란
실내자전거 숀리 방법으로50초 그냥 10초 전력으로 5분40초 그냥 20초 전력으로 5분30초 그냥 30초 전력으로 5분이렇게 3셋트지루하지도 않고 완전 운동 되요함 해보세요 효고 짱
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이런방법이 있네요 ㅋ.강도는 얼마정도하세요?
한달끝!
근육통좀....
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이런방법이 있네요 ㅋ.강도는 얼마정도하세요?