다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
음식먹는시간이
재연~~
- 2014.07.31 22:45
- 204
- 6
오래동안 꼭꼭 씹어먹으면 살이 들찌나요?
그렇다면 얼마정도 씹어야 되요??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
알려주셔서 감사합니다
한15분?20분? 넘어야 포만감이든다던것같은데 그래서 천천히먹으라고하는듯
급하게 허겁지겁 먹으면 윗배가 나온대요 최대한 천천히 씹어야할듯..
원래 위가 감각을 느끼는게 느리데요. 그래서 배불러도 잘 모르고 먹는다고..그니까 천천히 먹으면 배가 부른걸 아니까 절제하게된다고 들었어요.
천천이먹어서 포만감을주는건가요?
씹는동안 포만감이 느껴지고 입 조금 움직여도 칼로리 소모된가다고 오래씹는겁이당. 근데 칼로리.소모는 거의 없으니 기대말고 천천히 꼭꼭 씹으면 맛을 충분히 음미해서 과식을 안하는건 있어요.