다이어트 일기
05월 31일 (음식 2618kcal, 운동 167kcal)
쀼삐
- 2016.05.31 00:47
- 34
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아침식사 : 185kcal (7.07%)
| 토마토 (2.0개, 500g) | 70kcal |
| [베지밀] 검은콩과 16곡 두유 (1팩,190ml) | 115kcal |
점심식사 : 1,550kcal (59.21%)
| 치즈떡볶이 (1소접시, 128g) | 486kcal |
| [오봉도시락] 오리지널 스팸마요 (1인분, 170g) | 438kcal |
| 어묵튀김 (5.0토막, 305g) | 626kcal |
저녁식사 : 785kcal (29.98%)
| 쌀밥 (1인분, 250g) | 372kcal |
| 두부탕수육 (1소접시, 109g) | 163kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1회, 36g) | 115kcal |
| 배추김치 (1인분, 100g) | 16kcal |
| 김치국(김칫국) (1인분, 69g) | 28kcal |
간식 : 98kcal (3.74%)
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 박하사탕 (1개, 5g) | 18kcal |
| 대추토마토 (15.0개, 300g) | 45kcal |
운동 : 167kcal
| 춤추기 (30분) | 120kcal |
| 잽 크로스 킥 (2분) | 12kcal |
| 발끝치기 (5분) | 15kcal |
| 8자 트위스트 (2분) | 12kcal |
| 스탠딩 레인보우 크런치 (1분) | 8kcal |
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