다이어트 일기
05월 31일 (음식 1092kcal, 운동 185kcal)
43키로그람
- 2016.05.31 00:57
- 41
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아침식사 : 902kcal (82.60%)
| 부대찌개 (1인분, 400g) | 310kcal |
| 현미찹쌀밥 (1/4공기, 52g) | 86kcal |
| 팥빵 (1개, 80g) | 210kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩,190ml) | 124kcal |
| [해태] 허니버터칩 (1봉지, 30g) | 172kcal |
저녁식사 : 190kcal (17.40%)
| 무설탕보리빵 (1개, 70g) | 100kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 90kcal |
운동 : 185kcal
| 계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
| 버피테스트(세트) (15회) | 150kcal |
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