다이어트 고민&질문
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닭가슴살 스테이크
스키니진입자ㅜ
- 2016.05.31 02:21
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탄수화물 밥을 줄이고여태 닭가슴슬스테이크를 즐겼습니다 기름 약간에 파 넣고 파기름으로 토마토랑 닭가슴살 구워먹었어요 후추뿌리고 그렇게 해서 4키로 감량 했는데 운동 강도 높였는대 더이상 안빠지고 정체하는거같아 아침 닭가슴살 저렇게 먹고 점심은 밥 반공기 닭가슴 저녁은 바나나 토마토 이렇게 먹습니다. 닭가슴살 스테이크시 기름 두르는것이 많이 해하는 것일까요
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너무 저염식도 몸에 안좋다고. . . 점심 한끼는 일반식 하시는게 좋지 않을까요?