다이어트 일기
05월 31일 (음식 701kcal, 운동 632kcal)
pureseonju
- 2016.05.31 05:57
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아침식사 : 217kcal (30.96%)
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
점심식사 : 232kcal (33.10%)
| 찹쌀미숫가루 (2큰술, 16g) | 64kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 93kcal (13.27%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
간식 : 159kcal (22.68%)
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
| 사과 홍옥 (1/2개, 150g) | 69kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
운동 : 632kcal
| 런닝머신 달리기 (50분) | 302kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (16분) | 208kcal |
| 수영 (25분) | 122kcal |
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