다이어트 일기
05월 31일 (음식 1570kcal, 운동 567kcal)
더블샷카페라테
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- 2016.05.31 06:15
- 70
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아침식사 : 240kcal (15.29%)
| 하이몬드아이스라떼 (1회분, 300g) | 120kcal |
| 허니카라멜 (1회분) | 120kcal |
점심식사 : 511kcal (32.55%)
| 잡곡밥 (1공기, 180g) | 268kcal |
| 콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 50g) | 24kcal |
| 어묵조림 (1소접시, 93g) | 91kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
저녁식사 : 484kcal (30.83%)
| 파인애플볶음밥 (1인분) | 325kcal |
| [GS25] 네모새우튀김 (1개, 86g) | 147kcal |
| 무짠지 (1종지, 80g) | 12kcal |
간식 : 335kcal (21.34%)
| 리빈아이스카페라떼 (1회분, 330g) | 110kcal |
| [농심] 꿀꽈배기 (1회, 45g) | 225kcal |
운동 : 567kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 런닝머신 달리기 (50분) | 527kcal |
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