다이어트 일기
05월 31일 (음식 973kcal, 운동 234kcal)
굥읭
- 2016.05.31 06:24
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아침식사 : 250kcal (25.69%)
| 오리고기 구운것 (1토막, 42g) | 144kcal |
| [테일러] 푸룬 (3개, 24g) | 66kcal |
| 쌀밥 (1인분, 25g) | 37kcal |
| 산마늘 (1회분, 3g) | 3kcal |
점심식사 : 403kcal (41.42%)
| [테일러] 푸룬 (4개, 32g) | 88kcal |
| [농심] 쫄병 매콤한맛 (1회분, 10g) | 50kcal |
| 쫄면 (1인분, 30g) | 53kcal |
| 쌀밥 (1인분, 60g) | 89kcal |
| 너비아니구이 (1소접시, 70g) | 104kcal |
| 새우 (1접시, 15g) | 15kcal |
| 간장 (1회분, 10g) | 4kcal |
저녁식사 : 270kcal (27.75%)
| [허쉬] 아몬드초콜릿 (1회분, 3g) | 18kcal |
| 알밥 (1봉지, 100g) | 136kcal |
| 새우튀김 (1인분, 15g) | 24kcal |
| 참치회 (1접시, 5g) | 6kcal |
| 약과 (1/2개, 19g) | 86kcal |
간식 : 50kcal (5.14%)
| 수박 (2조각, 250g) | 50kcal |
운동 : 234kcal
| 서있기 (80분) | 114kcal |
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
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