다이어트 식단
닭가슴살무쌈말이!
jjjjjjjjjjjy
- 2015.05.06 08:44
- 375
- 0
오늘아침이에요~
검은콩잡곡밥. 물에담궈서소금기좀뺀무쌈. 쌈다시마.
데친 닭가슴살.버섯.당근.오이.파프리카.토마토.고추
이렇게먹으면 240칼로리정도되네요!
요즘 계속 800칼로리정도로 먹는데
오늘부터 1100칼로리는 채워서 요요를 방지하겠습니다!조급한마음저리가!!!
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