30일 1,000kcal 식단
밀가루도 어제그제! 10일,11일~
끝은없다
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- 2015.05.06 09:23
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10일차~ 저녁에 쫌 먹었음
스팸에 밀가루없음.
한입먹음~
어린이날이라 바빠서 못먹구
전날 저녁에 쫌 먹었더니
(밤8시이후 저녁간식 먹어서)
300그람 쪄있구...
50키로대에서 넘 안내려가서
짜증나고 바쁜김에 1일 절식했더니
오늘 아침 체중49.5
드디어 49키로대로....
힘없어 프랭크도 못해서 실패!!
집에오자마자
쓰러져 잠...
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양배추찜 오홍~그래두대단하신거세요^^!!ㅎㅎ
전유지하게되면 식단과전신스트레칭만하려구요..아직멀엇지만ㅋㅋㅋ두마리토끼다잡으신~홧티요*^^*
별쓰로리 운동은 따로 안합니다. ㅜㅜ 스트레칭을 자주하는정도...
제 운동칼로리는 서있는정도랑 출퇴근할때 걷는거...... ㅋ 죄송합니다.
저한테는 움직이는게 운동칼로리예요~ ㅋ
1000칼로리이하 도전중이예요^^
지금4개월동안 1~2일빼고 천칼로리이하 먹었는데....
ㅋㅋ운동은저정도하시나요평소?하루음식칼로리쩌네요ㅎㅎ1000이하로ㄷㄷ도전하심딱이겟네요ㅜ부럽^^!!