다이어트 일기
05월 31일 (음식 1125kcal, 운동 261kcal)
박보영2
- 2016.05.31 07:31
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아침식사 : 459kcal (40.80%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 두부된장국 (2대접, 307g) | 276kcal |
점심식사 : 457kcal (40.62%)
| 쌀밥 (1인분, 20g) | 29kcal |
| 돈육개장 (1대접, 173g) | 200kcal |
| 도토리묵무침 (1/2소접시, 99g) | 43kcal |
| 임연수구이 (3/4토막, 54g) | 101kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| [파리바게뜨] 치즈머핀 (1/4개, 21g) | 62kcal |
저녁식사 : 209kcal (18.58%)
| 쌀밥 (1인분, 70g) | 104kcal |
| 설렁탕 (1/4인분, 150g) | 105kcal |
운동 : 261kcal
| 보통 걷기 (60분) | 176kcal |
| 보통 걷기 (33분) | 85kcal |
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