다이어트 일기
05월 31일 (음식 1274kcal)
까불지마잉
- 2016.05.31 07:35
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아침식사 : 336kcal (26.37%)
| 풀무원 연두부 네컵 (1회분, 90g) | 45kcal |
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
| 렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 45g) | 158kcal |
점심식사 : 694kcal (54.47%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 북어계란국 (1대접, 52g) | 98kcal |
| 무생채 (1소접시, 68g) | 27kcal |
| 김자반 (1소접시, 15g) | 67kcal |
| 고등어튀김 (1토막, 53g) | 153kcal |
| 취나물무침 (1인분) | 36kcal |
저녁식사 : 240kcal (18.84%)
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
| [웅진] 대단한콩검은콩 (1병, 180ml) | 90kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
간식 : 4kcal (0.31%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
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