다이어트 일기
05월 31일 (음식 857kcal)
MANG
- 2016.05.31 07:56
- 27
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아침식사 : 174kcal (20.30%)
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) | 125kcal |
| 양배추 (1접시, 20g) | 4kcal |
| 사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
점심식사 : 399kcal (46.56%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 김자반 (1소접시, 10g) | 22kcal |
| 콩나물국 (1인분, 227g) | 19kcal |
| 돈육두루치기 (1/4소접시, 29g) | 46kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
| [하림] 팝콘치킨 (1/4회분, 25g) | 51kcal |
| [파리바게트] 천연효모빵 (1/4회분, 41g) | 100kcal |
저녁식사 : 277kcal (32.32%)
| 닭갈비 (1소접시, 115g) | 170kcal |
| 닭야채볶음밥 (1/4인분, 80g) | 107kcal |
간식 : 7kcal (0.82%)
| [파리바게뜨] 아메리카노 (1컵, 180ml) | 7kcal |
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