다이어트 일기
05월 31일 (음식 1140kcal, 운동 64kcal)
55kg 도저~언!!
- 2016.05.31 08:10
- 47
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아침식사 : 319kcal (27.98%)
| 현미밥 (1공기, 130g) | 198kcal |
| [하림] 치킨너겟 (1회분, 25g) | 51kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 42g) | 45kcal |
| 오이무침 (1인분) | 25kcal |
점심식사 : 535kcal (46.93%)
| [롯데리아]데리버거 (1회분, 132g) | 343kcal |
| [롯데리아] 오징어링 (1메뉴, 64g) | 177kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 271kcal (23.77%)
| 현미밥 (1공기, 80g) | 122kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 137g) | 149kcal |
간식 : 15kcal (1.32%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 64kcal
| 집안청소 (20분) | 64kcal |
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