다이어트 일기
05월 31일 (음식 909kcal, 운동 426kcal)
롱언쭈
- 2016.05.31 08:18
- 31
- 0
아침식사 : 275kcal (30.25%)
| 불닭볶음 (1소접시, 77g) | 126kcal |
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml) | 15kcal |
| [세븐일레븐] 참치마요+매콤참치손말이김밥 (1회분, 99g) | 134kcal |
점심식사 : 544kcal (59.85%)
| [유어짐] 닭가슴살 샐러드 (1회, 455g) | 344kcal |
| 사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
| 찐고구마 (1개, 103g) | 78kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 아메리카노 (1잔, 150ml) | 4kcal |
저녁식사 : 90kcal (9.90%)
| 맥반석계란 (2개, 90g) | 90kcal |
운동 : 426kcal
| 러닝머신 걷기 (30분) | 61kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 150kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 레그프레스 (5분) | 35kcal |
| 이너싸이 머신 (5분) | 40kcal |
| 싸이클 실내자전거 (7분) | 42kcal |
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 72kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
N
-
2
될때까지
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기