다이어트 일기
05월 31일 (음식 1026kcal, 운동 448kcal)
귀연하루
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- 2016.05.31 08:56
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아침식사 : 440kcal (42.88%)
| 율무밥 (1공기, 90g) | 314kcal |
| 고등어구이 (1토막, 22g) | 57kcal |
| 총각김치 (1인분, 30g) | 12kcal |
| 사과 부사 (1개,100g) | 57kcal |
점심식사 : 347kcal (33.82%)
| 육개장 (1인분, 200g) | 219kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
| 쌀밥 (1인분, 40g) | 59kcal |
저녁식사 : 239kcal (23.29%)
| 요고요고다이어트바 (1개, 30g) | 115kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
운동 : 448kcal
| 점핑잭 (세트) (100회) | 50kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 398kcal |
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