다이어트 일기
05월 31일 (음식 1222kcal, 운동 404kcal)
할수있다81.
- 2016.05.31 09:03
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아침식사 : 171kcal (13.99%)
| 찐고구마 (1/2개, 126g) | 96kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 삶은계란 난백 (3개, 99g) | 47kcal |
점심식사 : 308kcal (25.20%)
| 야채볶음 (1소접시, 200g) | 164kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 50g) | 48kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 126g) | 96kcal |
저녁식사 : 308kcal (25.20%)
| 야채볶음 (1소접시, 200g) | 164kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 50g) | 48kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 126g) | 96kcal |
간식 : 435kcal (35.60%)
| [담터] 호두아몬드잣율무차 (1포, 18g) | 90kcal |
| 영양갱 (1개, 70g) | 199kcal |
| 비스켓 (1인분,0g) | 99kcal |
| 삶은계란 난백 (3개, 99g) | 47kcal |
운동 : 404kcal
| 러닝머신 달리기 (20분) | 172kcal |
| 러닝머신 걷기 (60분) | 232kcal |
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