다이어트 일기
05월 31일 (음식 829kcal)
씬나
- 2016.05.31 09:14
- 146
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아침식사 : 75kcal (9.05%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 바나나 (1/4개, 20g) | 18kcal |
점심식사 : 260kcal (31.36%)
소풍가는 오후 수제요거트 짱 맛있다??
| 양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
| 양상추 (1소접시, 150g) | 16kcal |
| 블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 180ml) | 135kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
저녁식사 : 237kcal (28.59%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 15g) | 59kcal |
| 미숫가루 (1인분, 50g) | 28kcal |
| [매일] ESL저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| [동의] 훈제란 (1개, 35g) | 53kcal |
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
간식 : 257kcal (31.00%)
| 마카로니뻥튀기 (1대접, 10g) | 48kcal |
| 푸룬 (5회분, 50g) | 110kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 아메리카노 (1잔, 350ml) | 11kcal |
| [롯데] 목캔디 (1개, 5g) | 18kcal |
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