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다이어트 일기

05월 31일 (음식 1330kcal, 운동 248kcal)

다신등급

자똥이♡
  • 2016.05.31 09:28
  • 89
  • 0
아침식사 : 195kcal (14.66%)
미숫가루 (1인분, 250g) 140kcal
[담터] 복숭아홍차 (1포, 14g) 55kcal
점심식사 : 496kcal (37.29%)
짬뽕밥 (3/4인분, 675g) 496kcal
저녁식사 : 351kcal (26.39%)
[BOBSNU] 배로 맛있는 약콩두유 (1팩, 190ml) 80kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
군고구마 (1/2개, 75g) 99kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
간식 : 288kcal (21.65%)
카누 마일드 스위트 아메리카노 (1/4포, 1g) 2kcal
[롯데] 자이리톨아이스민트 (1개, 1g) 2kcal
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
유산균 (1회분, 4g) 15kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[광동] 비타500 (1병, 100ml) 50kcal
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스녹황 (1팩, 190ml) 80kcal
운동 : 248kcal
풀업 (5분) 40kcal
풀 싯업 (10분) 60kcal
V 싯업 (10분) 60kcal
스쿼트(세트) (200회) 88kcal
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