다이어트 일기
05월 31일 (음식 1218kcal, 운동 358kcal)
러쀼
- 2016.05.31 09:38
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아침식사 : 268kcal (22.00%)
| 밤만쥬 (2개, 64g) | 168kcal |
| [뚜레쥬르] 초코쿠키 (1회분, 20g) | 100kcal |
점심식사 : 276kcal (22.66%)
| 삼겹살 (1회분, 20g) | 66kcal |
| 쌈장 (1회분, 20g) | 36kcal |
| 수수밥 (1공기, 50g) | 174kcal |
저녁식사 : 364kcal (29.89%)
| 간장 (2회분, 200g) | 84kcal |
| 들기름 (1회분, 20g) | 176kcal |
| 수수밥 (1공기, 30g) | 104kcal |
간식 : 310kcal (25.45%)
| 미왕쌀과자 (5봉지, 67g) | 310kcal |
운동 : 358kcal
| 스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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