운동일지-오늘도수고했어
독한년45kg
여기에 스쿼트 15개씩 2세트 사이드스쿼트1세트레그레이즈 15개씩 2세트했어요.매일매일 차차늘려가며 사이드로다양하게해볼생각이고 플랜은 매일매일하고있구요!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
하루정돈 운동을 쉬어도 될까요?
주방용 디지털 저울 체험단
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.