다이어트 일기
05월 31일 (음식 1846kcal, 운동 1020kcal)
난살이싫어
- 2016.05.31 10:32
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아침식사 : 885kcal (47.94%)
| [크라운베이커리] 소세지빵 (1개, 130g) | 499kcal |
| 볶은땅콩 (1인분, 40g) | 226kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) | 80kcal |
| 커브스 슬림원 (1회분, 25g) | 80kcal |
점심식사 : 143kcal (7.75%)
| 산딸기 (1개, 60g) | 30kcal |
| 땅콩 (1회분, 20g) | 113kcal |
저녁식사 : 435kcal (23.56%)
| 군고구마 (1개, 130g) | 170kcal |
| 짭짤이 토마토 (1회분, 250g) | 25kcal |
| [크라운제과] 빅파이딸기 (1.5회분, 54g) | 240kcal |
간식 : 383kcal (20.75%)
| 짭짤이 토마토 (1회분, 220g) | 22kcal |
| 양념숯불바베큐치킨 (1회분, 150g) | 361kcal |
운동 : 1,020kcal
| 족구 (150분) | 750kcal |
| 골프 (60분) | 270kcal |
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