다이어트 일기
05월 31일 (음식 3443kcal, 운동 400kcal)
페트로스JLee
- 2016.05.31 10:33
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아침식사 : 162kcal (4.71%)
| 신타6 단백질보충제 (1회, 27g) | 114kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
점심식사 : 1,095kcal (31.80%)
| 비빔냉면 (1.5인분, 825g) | 934kcal |
| 불고기 (1인분) | 161kcal |
저녁식사 : 984kcal (28.58%)
| 순대곱창 (1.5인분, 240g) | 324kcal |
| 공기밥 (1공기, 273g) | 403kcal |
| [오뚜기] 라면사리 (1/2봉지, 55g) | 247kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
간식 : 1,202kcal (34.91%)
| [롯데제과] 초코파이 (3회분, 102g) | 450kcal |
| [롯데] 칙촉 오리지널 (3봉지, 45g) | 231kcal |
| [크라운제과] 빅파이딸기 (2회분, 72g) | 320kcal |
| 남양요구르트 (1병, 65ml) | 45kcal |
| 건빵 (13개, 39g) | 156kcal |
운동 : 400kcal
| 자전거 타기 (50분) | 400kcal |
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