온레이 : 만보걷기 10일차
온레이
으앙ㅠㅠㅠㅠㅠ오늘 또 아침운동 계획 실패했어요...그래서 저녁운동도 하기싫었는데...저녁운동 안할려고 마음먹엇는데...만보를 못 걸어서 집을 나섰어요!(만보걷기효과)막상 집을 나서니깐 운동이 되더라구요ㅎㅎ휴, 부지런해지고싶습니다~잠이 많아서 괴로워요😂😂😂ㅋㅋㅋ암튼 10일차 만보걷기 성공했습니다~
식단은 간단하게 올릴게요~(총788kcal)
🐰
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
휴가 저나름하고있는데 제대로 하고있는지 모르겠어요ㅎㅎ맛밤안먹으면 팝콘먹엇을것같아욤ㅋㅋㅋㅋ
우왕 진짜 식이조절이랄 운동까지 알차게 하시네요!!!영화관에 팝콘포기하기 쉽지 않은데!!
5월6일 플랭크 28일차
도와주세요!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
휴가 저나름하고있는데 제대로 하고있는지 모르겠어요ㅎㅎ
맛밤안먹으면 팝콘먹엇을것같아욤ㅋㅋㅋㅋ
우왕 진짜 식이조절이랄 운동까지 알차게 하시네요!!!영화관에 팝콘포기하기 쉽지 않은데!!