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다이어트 일기

05월 31일 (음식 1686kcal, 운동 43kcal)

다신등급

mustbe
  • 2016.05.31 10:37
  • 30
  • 0
아침식사 : 40kcal (2.37%)
[동화약품] 비타천플러스 (1병, 100ml) 40kcal
점심식사 : 473kcal (28.05%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
소바정식 (1/2인분, 140g) 317kcal
저녁식사 : 993kcal (58.90%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
낙지볶음 (1중간접시, 200g) 187kcal
코카콜라 (1캔, 210ml) 96kcal
[삼양] 불닭볶음면 (3/4봉지, 105g) 397kcal
간식 : 180kcal (10.68%)
[스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) 180kcal
운동 : 43kcal
보통 걷기 (4분) 21kcal
사이드 레그 리프트 (2분) 22kcal
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