• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

자유게시판

등산.런닝,걷기 근력운동..

다신등급

필`S
  • 2015.05.07 08:28
  • 292
  • 5

다같이 하루 4시간 했더니...허벅지 근육이 부어 운동불가..발목아파 병원갔더니 인대 늘어나있고...에고 요즘..걍 런링머신 걷기만 하고 복근운동 조금씩 하고 있어요..

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 5
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    bayernmanu 2015.05.07 12:00

    저도 근래 등산 자주 했다가 발목이 ㅜㅜ 병원 오늘 가야해요 ㅜㅜ 운동 초보인 티가 이렇게 나나봐요 ㅜㅜ

    답글
    |
    입력
  • 입문
    필'S 2015.05.07 08:44

    온레이 감사해요~~^^ 발목 강화운동 열씨미 해야겠네요..

    답글
    |
    입력
  • 다신
    온레이 2015.05.07 08:43

    얼른 나으시기를 빌어욤☺ 인대는 한번다치면 계속 다치는 부위라서ㅠ조심또조심하세요💕
    인대약한1인 두둥...

    답글
    |
    입력
  • 입문
    필'S 2015.05.07 08:41

    온레이 그러게요 ㅠㅠ 검사 치료비 왕창~~
    다들 적당히 운동 하세요~~^^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    온레이 2015.05.07 08:38

    하루4시간...헉;;; 너무 무리하신것같아요ㅠㅠ 매일 꾸준히 하실수있는 정도로 운동하시길 바랍니다~

    답글
    |
    입력
이전글

안녕하세요!

2015.05.07 조회수 : 175
다음글

5/7 아침식사

2015.05.07 조회수 : 371
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 N
  2. 2 될때까지 N
  3. 3 납짝배 N
  4. 4 SOSOSOYSOSO N
  5. 5 terria 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기