다이어트 일기
05월 31일 (음식 854kcal, 운동 1068kcal)
살믄다갈
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- 2016.05.31 11:34
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아침식사 : 242kcal (28.34%)
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
| 고구마 구운것 (3/4인분) | 126kcal |
| [빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g) | 85kcal |
점심식사 : 277kcal (32.44%)
| 샐러드빵 (1개, 65g) | 214kcal |
| [서울우유] 무지방우유MBP (1컵, 180ml) | 63kcal |
저녁식사 : 318kcal (37.24%)
| 오색전 (6개, 240g) | 318kcal |
간식 : 17kcal (1.99%)
| [파리바게뜨] 아이스 아메리카노 (1컵, 330ml) | 17kcal |
운동 : 1,068kcal
| 자유영 수영 (50분) | 450kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 172kcal |
| 런닝머신 달리기 (7분) | 70kcal |
| 다신트레이너 (34분) | 376kcal |
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