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거의밤10시에마치구해서 ㅜ ㅜ아침일찍은무리일듯해용
당연히 빠지죠 ^^ 혹시 아침에 45분 더 걸어보시면 ^^ 한시간 반인데 그럼 거의 만보거든요
만보걷기 도전하시면 어떨까 싶어요 ^^
제가 만보걷기하고 나서 살이 빠지니 마구 추천하네요 하하하핫^^;
많이빠질순없겠지만 식단을저염식으로 잘조절한다면 빠져요!ㅎㅎ 식단이정말중요해요 회사에서도 자기전에도 틈틈히 스트레칭이나간단한운동도해주세요!