다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다신들의 도움이 필요합니다
싼초
- 2015.05.07 10:21
- 90
- 3
마트에서 쉽게 구할수 있는 재료.오래 견지할수 있는 식단을 찾고 있는데 어떤것이 좋을가요
좀 지나면 휴가철도 곧 다가오는데 비키니는 아니더라도 올해는 꼭 치마 입어보고 싶네요.
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저는 아침저녁은 일반식먹어요!
대신 소량이요~
현미밥은 80g
나물반찬과
생선구이(오븐에) 혹은 생선찜
아니면 닭가슴살 먹기도하구요 ㅎㅎ
저녁은 가볍게 두유와 바나나먹구요!
두달째 이렇게먹는데 괜찮아요~
한번씩 곤약으로 짜장면이나 스파게티나 국수 만들어먹어용~
도토리묵.콜라비.콩나물.우무
곤약요~