다이어트 일기
05월 31일 (음식 1166kcal, 운동 940kcal)
재_연
- 2016.05.31 12:03
- 55
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점심식사 : 448kcal (38.42%)
| 짬뽕 (1/2인분, 225g) | 350kcal |
| 탕수육 (1/2회분, 50g) | 98kcal |
저녁식사 : 718kcal (61.58%)
| 크레페 (1인분) | 535kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
운동 : 940kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 이소라 다이어트1 (45분) | 346kcal |
| 박봄다리운동 (2분) | 16kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (50회) | 12kcal |
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
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