다이어트 일기
05월 31일 (음식 794kcal, 운동 508kcal)
푸르니
- 2016.05.31 12:27
- 58
- 2
점심식사 : 323kcal (40.68%)
| 곱창볶음 (1/2소접시, 57g) | 75kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 감자계란국 (1/4회, 37g) | 33kcal |
| 쭈꾸미볶음 (1/4중간접시, 50g) | 52kcal |
| 오이지무침 (1/4소접시, 14g) | 7kcal |
간식 : 471kcal (59.32%)
네.. 밀가루 폭탄입니다.
| [파리바게뜨] 쫄깃한 피자빵 (1/4개, 26g) | 53kcal |
| [파리바게뜨] 한입 쏙 토스트 (1개, 129g) | 295kcal |
| 블랙커피 (1잔, 400ml) | 10kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 오이피클 (1/4종지, 5g) | 5kcal |
| 파리바게트 치즈 디저트 아이스크림 (1회분, 36g) | 91kcal |
운동 : 508kcal
| 다리라인 만들기 (4분) | 51kcal |
| 이쁜복근만들기 (12분) | 67kcal |
| 허벅지안쪽살 빼기 (9분) | 52kcal |
| 런닝머신 걷기 (25분) | 81kcal |
| 보통 걷기 (99분) | 257kcal |
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나나25 ㅎㅎㅎ 감사합니당 근데 곱창은 그냥 남은거 볶은거라 엄청 몸에 해로운 기분이에용...
영양가있어보여요오