다이어트 일기
05월 31일 (음식 394kcal, 운동 730kcal)
박진이
- 2016.05.31 13:05
- 28
- 0
아침식사 : 180kcal (45.69%)
| 덴마크 인포켓치즈 라이트 (1회분, 20g) | 55kcal |
| [남양] 맛있는두유GT 고칼슘검은콩깨 (1회분, 190g) | 125kcal |
점심식사 : 114kcal (28.93%)
| 닭가슴살 (1인분, 79g) | 86kcal |
| 양배추 (1접시, 85g) | 20kcal |
| 상추 (1회분, 46g) | 8kcal |
저녁식사 : 100kcal (25.38%)
| 닭가슴살 (1인분, 39g) | 42kcal |
| 찐고구마 (2개, 71g) | 53kcal |
| 상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
운동 : 730kcal
| 스쿼시 (35분) | 420kcal |
| 스쿼시 (15분) | 180kcal |
| 스쿼시 (10분) | 130kcal |
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