다이어트 일기
05월 31일 (음식 1202kcal, 운동 626kcal)
세연곤듀ㅎ
- 2016.05.31 13:32
- 78
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점심식사 : 219kcal (18.22%)
| 베트남쌀국수 (1/2인분, 150g) | 160kcal |
| 숙주나물 (2소접시, 172g) | 31kcal |
| 체리에이드 (1/4컵, 60ml) | 28kcal |
저녁식사 : 740kcal (61.56%)
| [버거킹] 쥬니어와퍼 (1개, 108g) | 266kcal |
| [버거킹] 후렌치후라이 (1/2회분, 40g) | 145kcal |
| [맥도날드]코카콜라 (1/4회분, 55ml) | 25kcal |
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
간식 : 243kcal (20.22%)
| [크라운]새콤달콤 레모네이드 (1개, 4g) | 18kcal |
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
운동 : 626kcal
| 이소라 다이어트1 (11분) | 84kcal |
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
| 스트레칭 (60분) | 180kcal |
| 족욕 (20분) | 22kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
| 하늘자전거 (20분) | 120kcal |
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