다이어트 일기
05월 31일 (음식 704.7kcal, 운동 415kcal)
전주B
- 2016.05.31 13:35
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점심식사 : 615kcal (87.23%)
| 고추장 (1큰술,100g) | 43kcal |
| 아마씨 (1스푼,5g) | 37kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 양상추 (1소접시,70g) | 8kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시,30g) | 17kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩,100g) | 115kcal |
| [일동] 멀티비타민&미네랄츄어블 (1낱개,2g) | 5kcal |
| 두부 (1회분,100g) | 79kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 들기름 (1회분, 3g) | 26kcal |
저녁식사 : 90kcal (12.77%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g) | 90kcal |
운동 : 415kcal
드라마 두편 보니까 시간빨리가고 좋다^^
| 런닝머신 걷기 (109분) | 415kcal |
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