다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
자전거타기 1시간허벅지살 효과잇을까유?
rosevenus
- 2015.05.07 17:43
- 324
- 4
허벅지살이랑 엉덩이가젤고민입니다.
저주받은 하비이죠ㅠ
1시간씩 자전거타기 일주일에 두번정도..
효과잇을까유?얼마나타야할까요?
자전거다이어트해보신분 조언좀
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예뻐지자님께서는 사이클말씀하시는거죠?저는헬스장에서 그것만타기지겨워서 걍밖으로나왓어요. 어디간다는 느낌내려구여ㅋㅋ
휴가님이 말씀해주신 30일다리운동
제가게을러서 오히려집구석운동이 효과가잇을지모르겟네요 ㅎ 조언감사합니다
자전거가 허벅지 살 빼는데에는 도움이되요 제가 하루 한시간씩 한달간 꾸준히 했는데 효과가 있더라구요 근데 저는 집에서하는 자전거를 했기때문에 밖에서 타는 자전거라면 잘 모르겠네요 밖에서 타는 자전거도 효과가 있긴 할거같은데..
자전거도 물론 좋죠. 저는 허벅지랑 종아리가 진짜 문제린데 다신 30일 다리운동 효과 많이 봤어요 ㅋㅋㅋ 매일매일 꾸준히 ㅋㅋㅋ 마일리사이러스고 좋고요 ㅎㅎ
자전거는 실내자전거 아닌이상 날씨영향도 많이 받아서 꾸준히 매일하기는 힘든 것 같아요