비포&애프터
한달도전 후기~~ 163/54 》48.4
임똘
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- 2016.05.31 13:51
- 4,444
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복부와 하체가 살이 잘찌는 체질인데
중점적으로 운동하면서 식단조절도 조금씩
먹고픈건 먹되 양을 줄여서 먹는식으로
야식은 먹지않고 배가고플땐 견과류나 요거트를 먹었어요
요 근 일주일은 대자연현상때문에 식단과 운동을
좀 게을리했더니 고새 또 살이 붙었네요..
다시 운동 열심히 시작해서 올 여름 비키니 도전이요
멋진 엄마 날씬한 엄마 건강한 엄마가 되기위해
더 열심히 노력해야겠어요 다들 화이팅^^
아침일어나자마자 사진 찍어야하는데
오늘은 점심먹고 찍었더니 복근이 사라졌...^^
오늘 사진 추가합니다~~
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우아우아 멋져요!저도 더 힘내야겠어요ㅠㅠ 복부와 하체비만ㅠㅠ휴
슈거노노 감사합니다
와 멋져요
Seol93 같이화이팅해요^^
저랑 같은키인데..몸무게는....ㅋㅋㅋ
자극받아갑니당!!
hj5262 감사합니다^^😅
와진짜몸매이쁘셔요👍👍
55가소원 감사합니다~^^
멋지세요!
리얼슬림탄탄 헛 과찬의말씀을^^;; 감사합니다ㅋㅋ